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En un mundo donde las dietas milagro y los productos «mágicos» para adelgazar abundan, es crucial entender que perder peso de manera saludable y sostenible requiere un enfoque integral y a largo plazo. En este artículo, exploraremos las mejores estrategias respaldadas por la ciencia para lograr y mantener un peso saludable.
El cambio climático no es un fenómeno del futuro; es una realidad que estamos viviendo ahora. Las temperaturas extremas, los patrones meteorológicos impredecibles y los desastres naturales cada vez más frecuentes son claros indicadores de que el clima de nuestro planeta está cambiando a un ritmo alarmante. ¿Pero qué significa esto para nosotros, y qué […]